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胃火肝火旺吃什么

分享者:夜归人更新时间:2016-12-09 20:08:33265阅读
概述

肝火多由外界刺激引起,故首先应调情志,树立乐观的人生观,心胸坦荡,火自灭。世上本无事,庸人自扰之。胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。胃火肝火旺吃什么好呢?

胃火肝火旺吃什么
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其一,胃火肝火旺可以吃甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效.

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其二,胃火肝火旺可以吃草莓,不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。 ,

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其三,胃火肝火旺可以吃西红柿,在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

注意事项

注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

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